先日ポテトサラダを作るためにマッシャーを100均に買いに行ったのですが、ゴミを掴まされて終わりました山田花子です。
で す が 収穫はありました。
自称ロングスリーパー は ずっと興味のあった快眠グッズ を 手に入れた ！
今回はそちらの使用レポをお届けします。
スヤスヤ快眠グッズとは
睡眠不足と戦ってはや数年・・・。
そのむかーーーしどうにかならないものかと快眠方法について調べたことがあります。
・耳栓を使って無音状態にする
・アイマスクを使って真っ暗な状態にする
・電子機器をそばに置かない
・朝起きたら二度寝しない
・起きたらすぐに日の光を浴びる
という環境を整えましょうということでしたが、
「耳栓」と「アイマスク」は使った結果起きれるのかが不安。
ネット中毒者なので「電子機器をそばに置かない」は難しい。
そもそも起きるのがしんどいのに「朝起きたら二度寝しない」「起きたらすぐに日の光を浴びる」は鬼門。
と中々難易度が高く諦めました。
ですが最近になって土日寝倒さないと体力が回復しなくなってきたので、いたしかたなーーく難易度の低く効果の現れやすそうな神器「アイマスク」「耳栓」をお試しで購入するに至りました。
アイマスク
冒頭の通り100均で購入。
炭入りとかありましたがメリットが不明なので遠征でも使えるファンシーなものを購入。
耳栓
冒頭の通り100均で購入。
2つ入りだったり予備入りだったりと色々ありましたが違いが分からず安心の予備入りを購入。
何故蛍光色なのかは不明。
神器装着
テテーン！
※モデルはあずめでぃあの酔麿呂さん！
アイマスク
難易度 ★☆☆☆☆
かぶるだけ。髪が少し乱れるのが頂けない。
耳栓
難易度 ★★★☆☆
今回購入したタイプは耳に入れる前にギュッと押して細くしてから耳に入れると中で膨らんで密着するよ！というもの。
入れるは簡単だけれども「あれ、これでいいの？」と若干不安になる。
寝ている途中で抜けないようにある程度しっかり入れようね！（体験者は語る）
装着完了したらおやすみなさい～～
朝！
おはようございます！
早起きをしたのでトクさんがほめてくれます！！！（5時起床）
あれだけ！あれだけ！夢に悩まされていたのに夢を見ず！シャキッと朝を迎えられました！
夜中に耳栓が抜けて一度起きたのは秘密です。
不安に思っていた朝起きれない問題も、人の声などはほとんど聞き取れませんが、思いのほかアラームは聞こえるので特に問題ありませんでした。
睡眠不足の方は是非お試しあれ！
